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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국(대:계란파국),
떡갈비조림(대:연두부양념),
고사리나물,
오복지무침,
짠무물김치/배추김치
아침식사
631kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국(대:크림스프),
돈다짐가지볶음(대:가지볶음),
도라지나물,
매실깻잎지,
짠무물김치/배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
미트볼파프리카조림(대:계란후라이),
무나물,
새우젓무침,
짠무물김치/배추김치
아침식사
633kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국(대:계란파국),
표고메추리알조림,
애호박나물,
명란젓갈무침,
짠무물김치/배추김치
아침식사
624kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
누룽지국,
명태알간장조림,
가지양파볶음,
연두부양념장,
짠무물김치/배추김치
아침식사
625kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
두부양념조림,
감자당근채볶음,
삭힌고추지,
짠무물김치/배추김치
아침식사
615kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
어묵쑥갓탕,
함박스테이크(대:연두부양념),
고사리나물,
오징어젓갈무침,
짠무물김치/배추김치
아침식사
638kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
황태채콩나물국,
닭다리감자볶음(대:감자볶음),
오이양파생채,
양배추흑임자샐러드,
짠무물김치/배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/참깨당근죽,
오징어무국,
대패콩나물볶음(대:연두부양념),
감자당근채볶음,
꽃맛살콘샐러드,
짠무물김치/배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/소고기죽,
아욱된장국,
토마토카레라이스(대:돈육제외카레라이스),
보코치니망고루꼴라샐러드,
공심채볶음/수박,
짠무물김치/배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/닭가슴죽,
바지락잔치국수,
돈육갈비찜(대:땅콩자반,검은콩두유),
파인애플,
짠무물김치/배추김치
점심식사
632kcal
잡곡밥/소고기죽,
우렁호박두부된장국,
오리주물럭(대:콩자반,검은콩두유),
사각어묵볶음,
생깻잎양념/참외,
짠무물김치/배추김치
점심식사
625kcal
능이인삼전복토종닭죽,
초복찰녹두밥,
능이인삼전복토종닭백숙(대:생깻잎지,검은콩두유),
망고/아망추,
삭힌마늘쫑/배추겉절이,
짠무물김치/배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/낙지죽,
근대된장국,
삼치무조림,
가지나물무침,
새송이버섯볶음,
짠무물김치/배추김치
점심식사
619kcal
저녁
잡곡밥/전복죽,
근대된장국,
야채계란찜,
깨순나물무침,
단무지채무침,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
611kcal
잡곡밥/전복죽,
어묵쑥갓탕,
두부양념조림,
깨순멸치볶음,
플레인요플레,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/흑임자죽,
김치청국장찌개,
소불고기(대:콩자반,검은콩두유),
쑥갓나물무침,
삭힌마늘쫑,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/전복죽,
근대된장국,
가자미무조림,
오이부추생채,
바나나,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/흑임자죽,
황태채무계란탕,
제육불고기(대:연두부양념),
열무된장무침,
단무지채무침,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/전복죽,
아욱된장국,
야채계란찜,
표고버섯볶음,
바나나,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥/흑임자죽,
소고기미역국,
대패감자짜글이(대:콩자반,검은콩두유),
열무된장무침,
도시락김,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
634kcal
오후간식
오뜨/요구르트
오후간식
황도
오후간식
삶은감자/식혜
오후간식
쌀만쥬/포도주스
오후간식
쌀시몬/요구르트
오후간식
플레인요플레
오후간식
뉴케어구수한맛
오후간식
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