백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국/대:황태채미역국,
돈사태무장조림/대:우렁이강된장,
깨순나물무침,
삭힌고추지,
짠무물김치/배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국/대:연두부양념,
함박스테이크,
애호박나물,
수제절임양파,
동치미김치/배추김치
아침식사
635kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
돈꽈리메추리알조림/꽈리메추리장조림,
열무된장무침,
오징어젓갈무침,
동치미김치/배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
근대된장국,
소다짐불고기/대:계란찜,
새송이버섯볶음,
오복지무침,
동치미김치/배추김치
아침식사
628kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
호박새우젓국,
돈다짐가지볶음/대:가지볶음,
맛감자조림,
삭힌고추지,
동치미김치/배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
누룽지국,
미트볼토마토조림/대:토마토채무침,
가지굴소스볶음,
새우젓무침,
동치미김치/배추김치
아침식사
631kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
소고기미역국/대:누룽지국,
너비아니조림/대:멸치볶음,
연두부양념장,
매실깻잎지,
동치미김치/배추김치
아침식사
634kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
맑은콩나물국,
돈육갈비찜/대:두부양념,
양상추샐러드,
열무된장무침,
짠무물김치/배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/참깨당근죽,
크림스프/모닝빵,
생선,돈등심까스/소스,
맥시칸샐러드/모닝빵,
도라지오이생채,
동치미김치/배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥/소고기죽,
능이인삼오리백숙/대:크림스프,
마늘쫑멸치볶음,
표고들깨무침,
삭힌고추지무침,
동치미김치/배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/표고당근죽,
해물수제비,
두부양념조림,
생깻잎양념,
무생채,
동치미김치/배추김치
점심식사
631kcal
잡곡밥/소고기죽,
혼쯔유온메밀국수,
삼겹살수육/대:삶은계란,검은콩두유,
샤인머스켓,
아삭고추/쌈장,
동치미김치/배추김치
점심식사
641kcal
잡곡밥/흑임자죽,
아욱된장국,
춘천닭갈비/대:연두부양념,
치커리유자청샐러드,
콩나물무침,
동치미김치/배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/낙지죽,
오징어무국,
꽈리메추리알조림,
오이양파생채,
토마토채무침,
동치미김치/배추김치
점심식사
624kcal
저녁
잡곡밥/전복죽,
어묵무국,
야채계란찜,
오이부추생채,
도시락김,
짠무물김치/배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/전복죽,
돈육두부김치찌개/대:계란파국,
삼치무조림,
가지나물무침,
도시락김,
동치미김치/배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥/흑임자죽,
황태채콩나물국,
소불고기/대:표고야채볶음,검은콩두유,
국멸치풋고추조림,
바나나,
동치미김치/배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/전복죽,
김치청국장찌게,
치킨가라아게/대:메추리알장조림,
깨순나물무침,
바나나,
동치미김치/배추김치
저녁식사
635kcal
잡곡밥/단호박죽,
얼갈이된장국,
낙지야채볶음,
청포묵양념,
도시락김,
동치미김치/배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥/전복죽,
황태채콩나물국,
야채계란찜,
애호박나물,
그릭요거트,
동치미김치/배추김치
저녁식사
614kcal
잡곡밥/흑임자죽,
동태알고니탕,
제육불고기/대:꽈리메추리알조림,검은콩두유,
표고버섯볶음,
이오요구르트,
동치미김치/배추김치
저녁식사
624kcal
오후간식
뉴케어구수한맛/대:검은콩두유
오후간식
플레인요플레
오후간식
황도
오후간식
모카크림빵/요구르트
오후간식
고소한핑거스틱/식혜
오후간식
카스타드/오렌지주스
오후간식
뉴케어구수한맛
오후간식
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