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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
돈육다짐불고기(대:계란후라이),
무나물,
오징어젓갈무침,
동치미/배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
배추된장국,
너비아니조림(대:명란젓갈),
온두부/달래장,
오복지무침,
동치미/배추김치
아침식사
632kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
황태채무계란국,
돈안심표고조림(대:표고조림),
들깨무나물볶음,
오징어젓갈무침,
동치미/배추김치
아침식사
619kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
김치비지찌개,
꽈리메추리알장조림,
느타리버섯볶음,
명란젓갈무침,
동치미/배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
근대된장국,
제육불고기(대:계란후라이),
무나물볶음,
매실깻잎지,
동치미/배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
누룽지국,
새우젓계란찜,
애호박나물,
삭힌고추지무침,
동치미/배추김치
아침식사
614kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
소다짐불고기(대:계란후라이),
무나물볶음,
낙지젓갈무침,
동치미/배추김치
아침식사
633kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
등뼈해장국(대:동치미국),
온두부/양념장,
미역줄기맛살볶음,
마카로니콘샐러드,
동치미/배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
동태알쑥갓탕,
제육불고기(대:버섯볶음),
어묵야채볶음,
더덕오이생채,
동치미/배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/소고기죽,
전복미역국,
닭다리고구마조림(대:연두부양념),
꼬막풋마늘대무침,
새송이버터볶음,
동치미/배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥/소고기호박죽,
아욱된장국,
오징어떡두루치기,
새발오이상추생채,
도토리묵/양념,
동치미/배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
잔치국수,
단호박튀김,
배추겉절이,
동치미/배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/흑임자죽,
근대된장국,
오리주물럭(대:버섯볶음),
꼬막부추부침개,
콩나물무침,
동치미/배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/낙지죽,
소고기육개장(대:동치미국),
삼치무조림,
오이부추생채,
표고버섯볶음,
동치미/배추김치
점심식사
628kcal
저녁
잡곡밥/전복죽,
황태채무국,
해물동그랑땡전,
꽈리국멸치간장조림,
도시락김,
동치미/배추김치
저녁식사
629kcal
잡곡밥/전복죽,
감자팽이들깨탕,
꼬막달래무침,
참나물무침,
바나나/멸치볶음,
동치미/배추김치
저녁식사
628kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
소고기배추국(대:동치미국),
당면콩나물찜,
꽈리멸치간장지짐,
도시락김,
동치미/배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/전복죽,
크림스프,
소불고기(대:연두부양념),
애호박나물,
바나나/무생채,
동치미/배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/소고기죽,
황채태콩나물국,
어묵야채볶음,
온두부/달래장,
청포묵김무침,
동치미/배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥/전복죽,
순두부계란탕,
삼겹살감자짜글이(대:감자볶음),
시금치나물무침,
도시락김,
동치미/배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/흑임자죽,
어묵쑥갓탕,
제육불고기(대:연두부양념),
숙주나물무침,
이오요구르트,
동치미/배추김치
저녁식사
632kcal
오후간식
고구마스무디
오후간식
뉴케어구수한맛
오후간식
그릭요거트
오후간식
카스타드/망고주스
오후간식
촉촉한치즈케잌/유자차
오후간식
추억의앙꼬빵/요구르트
오후간식
늙은호박죽
오후간식
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