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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채치즈죽,
누룽지국,
소다짐불고기(대:콩자반),
애호박나물,
낙지젓갈무침,
열무물김치/배추김치
아침식사
631kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
쇠고기미역국(대:근대된장국),
명란계란찜,
무나물,
바나나우유,
열무물김치/배추김치
아침식사
624kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
어묵쑥갓탕,
돈안심무장조림(대:계란후라이),
크래미콘샐러드,
오징어젓갈무침,
열무물김치/배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
근대된장국,
제육가지볶음(대:가지볶음),
청포묵김무침,
상추겉절이,
열무물김치/배추김치
아침식사
623kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
크림스프,
참치김치두부조림,
애호박나물,
삭힌고추지무침,
열무물김치/배추김치
아침식사
619kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
쇠고기미역국(대:열무물김치국),
우렁강된장,
양배추찜,
마늘쫑지볶음,
열무물김치/배추김치
아침식사
611kcal
잡곡밥/야채치즈죽,
누룽지국,
소고기표고볶음(대:표고볶음),
양상추요거트샐러드,
매실깻잎지,
열무물김치/배추김치
아침식사
630kcal
점심
잡곡밥/소고기죽,
황태채콩나물국,
닭다리고구마조림(대:감자볶음,바나나우유),
양상추키위샐러드,
풋마늘대절임,
열무물김치/배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
아욱콩나물국,
제육불고기(대:멸치볶음,검은콩두유),
상추쌈/겉절이,
우렁강된장,
열무물김치/배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/참깨죽,
바지락호박탕,
두부양념조림,
느타리맛살복음,
삭힌고추지무침,
열무물김치/배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥/소고기죽,
짜장면/계란국(돈육안넣은짜장),
단무지,
찹쌀꿔바로우(대:계란후라이,바나나우유),
열무물김치/배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
전복미역국,
LA갈비찜(대:콩자반,검은콩두유),
양상추키위샐러드,
비름나물무침,
열무물김치/배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/흑임자죽,
아욱된장국,
삼치간장엿조림,
오이부추생채,
새송이맛살볶음,
열무물김치/배추김치
점심식사
629kcal
잡곡밥/낙지죽,
순두부계란탕,
오징어두루치기,
콩나물무침,
도토리묵/양념,
열무물김치/배추김치
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥/전복죽,
바지락시금치국,
두부양념조림,
꽈리국멸치조림,
도시락김,
열무물김치/배추김치
저녁식사
612kcal
잡곡밥/전복죽,
오징어무국,
어묵야채볶음,
메밀비빔막국수,
비름나물무침,
열무물김치/배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/닭가슴살죽,
소고기무국(대:바지락호박탕),
꼬막부추무침,
국멸치꽈리조림,
도시락김,
열무물김치/배추김치
저녁식사
617kcal
잡곡밥/전복죽,
김치청국장찌개,
이면수무조림,
토마토채무침,
느타리야채볶음,
열무물김치/배추김치
저녁식사
618kcal
잡곡밥/소고기죽,
동태알쑥갓탕,
두부양념조림,
깻잎순나물무침,
무생채,
열무물김치/배추김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥/전복죽,
순두부계란탕,
닭정육장조림(대:계란후라이),
국멸치꽈리조림,
도시락김,
열무물김치/배추김치
저녁식사
629kcal
잡곡밥/흑임자죽,
팽이들깨탕,
제육불고기(대:콩자반,검은콩두유),
상추쌈/겉절이,
쑥갓나물무침,
열무물김치/배추김치
저녁식사
631kcal
오후간식
뉴케어구수한맛
오후간식
플레인요플레
오후간식
검은콩두유
오후간식
오뜨/오렌지주스
오후간식
쌀시몬/이오요구트
오후간식
쌀만주/망고주스
오후간식
바나나우유
오후간식
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